旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「速く泳ぎたい(プール通い中)」 一覧

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消費カロリーの王様である水泳をしてるのに痩せない何故。

水泳の消費カロリーは他スポーツと比べて頭抜けてます。 1時間あたりの消費カロリー(体重70kg男性) 水泳(クロール)1400kcal / 水泳(平泳ぎ、流す)700kcal / ジョギング(120m ...

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最近プールに行ってます、大分泳げるようになってきました。

6月後半からプールに行き始めました。 職場の近くに屋内プールがあって意外に利用料金も安いものなので週に1~2回行って泳ぐようにしてます。 で、始めは200m泳ぐのもシンドカッタのですが最近は1kmくら ...

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