旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「筋トレ」 一覧

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消費カロリーの王様である水泳をしてるのに痩せない何故。

水泳の消費カロリーは他スポーツと比べて頭抜けてます。 1時間あたりの消費カロリー(体重70kg男性) 水泳(クロール)1400kcal / 水泳(平泳ぎ、流す)700kcal / ジョギング(120m ...

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あのバーンマシーンの進化バージョンらしい。

2018/04/03   -筋トレ

TVで見たけどマジきつそうだった(^_^;) 2はラバー製グリップで滑りにくくなったそう。使い勝手↑↑ 公式輸入元から直送!【使い方動画あり!】バーンマシンの進化バージョンがついに日本上陸☆】バーンマ ...

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筋トレ好きはマゾとしか思えない。

2018/02/07   -筋トレ

プッシュアップバーを使った腕立て伏せ10回×3セットの運動を1ヶ月続けてきました。 最初、10回でもキツかったんですが今は一回あたり平均15~16回やってます。徐々にやれる回数が伸びてきてます。体の変 ...

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