旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「意識して健康を手に入れる」 一覧

しょうが2

本物のジンジャエールを作りませう。

しょうが。 しょうがはとても体にいいと聞きます。ならば毎日摂取した方がいいでしょう。 自販機で売られているのはなんちゃってジンジャエール(おそらく本物のしょうがは入ってない)ので、本物のジンジャエール ...

8月の排便回数

腸活始めて早半年。便秘は完全に克服された模様。

男のくせに便秘症だった俺氏。好きなもの食って、普通に仕事して、腸内環境のことなんか考えずに生きてたらウサギのようなコロコロとした便が出ることが増えてきました。で、たまに予定調和というか1日3回くらいも ...

yasaimini

野菜を食べなきゃいけないのわ、知ってマス!

昼飯は会社の近くのお店で済ませることが多い俺。 外で食べると十分に摂取できるものは… 炭水化物・油・塩分! に限られてしまうよね。   野菜を食べないと健康に良くないのは知ってるよ? でも、 ...

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