旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「意識して健康を手に入れる」 一覧

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夏だな、痩せようぜ。フィットネスボール

何やら職場でフィットネスボールが流行ってます。 ダイソーとかキャン★ドゥとかで108円で売ってるヤツです↓ 事務なんで座り仕事なんですが腰痛持ちが多くて、このボールを使いつつ座るとめちゃ楽なんだとか。 ...

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健康診断の時期がやってまいりました。

僕が働く会社は毎年6月~7月が健康診断シーズンなんです。 この時期だけ摂生に努める人も多かったり…w 僕は胆嚢にポリープがあるようでそれが異常に大きくなってやしないか(目安10mm)ということが気にな ...

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食にこだわる嫁さんが行き着いたのは「生活クラブ」だった

食材宅配サービスって色々ありますよね~ コープデリとかパルシステムとか生活クラブとか。 で、結局嫁さんが選んだんは生活クラブでした。 チキンナゲットとか肉まんとかソーセージとか添加物が少なくて気に入っ ...

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実家に帰ると太る。この抗えぬ真理と対抗策。

待ちに待ったGWo(^▽^)o 実家に戻ってきてますが、早速食い過ぎてますw 昨日とか夕食だけで1500kcalは取ったかな😅 確実に食い過ぎ。   しかもメタバリアS飲み忘 ...

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消費カロリーの王様である水泳をしてるのに痩せない何故。

水泳の消費カロリーは他スポーツと比べて頭抜けてます。 1時間あたりの消費カロリー(体重70kg男性) 水泳(クロール)1400kcal / 水泳(平泳ぎ、流す)700kcal / ジョギング(120m ...

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ラムネみたいな味するわ。

この前、薬局の登録販売者の方に教えてもらったヤクルトBL整腸薬S錠。 嫁さんの胃腸の状態が芳しくないのでいいのないかな~と聞いたら教えてくれました。「ビ●フェルミンより個人的に効くと思ってます」という ...

大麦若葉100%

お手頃価格の青汁レビュー「大麦若葉100%」

去年から青汁を習慣的に飲み始めました。 最初は近くにあるスーパー ライフで売ってるお手頃価格の青汁を試してみたのですが、甘いヤツ、甘くないヤツ、色々な野菜が入ってるヤツ、シンプルな野菜だけで出来てるヤ ...

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レッツ酵素ドリンク。難消化性デキストリンがいいの?

職場の人に勧められて酵素ドリンク飲んでます。 元々はお腹が減ったって感覚がなくなるんだよ、と言われ間食習慣を辞めたかったので買ってみたのですが… 全然腹減るから!笑 でも美味しいから許す!もはやジュー ...

酵素ドリンク

男のくせに女子的酵素ドリンクを飲んでみた。

職場の俺のパートナー(♀)が酵素ドリンク飲むとお腹が減らないからファスティング(断食)ダイエットにいいよ、ということを教えてくれた。 ちなみに俺氏、別にファスティングに興味があるわけではない。ただ、小 ...

しょうが2

本物のジンジャエールを作りませう。

しょうが。 しょうがはとても体にいいと聞きます。ならば毎日摂取した方がいいでしょう。 自販機で売られているのはなんちゃってジンジャエール(おそらく本物のしょうがは入ってない)ので、本物のジンジャエール ...

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