「意識して健康を手に入れる」 一覧

何やら職場でフィットネスボールが流行ってます。 ダイソーとかキャン★ドゥとかで108円で売ってるヤツです↓ 事務なんで座り仕事なんですが腰痛持ちが多くて、このボールを使いつつ座るとめちゃ楽なんだとか。 ...

僕が働く会社は毎年6月～7月が健康診断シーズンなんです。 この時期だけ摂生に努める人も多かったり…ｗ 僕は胆嚢にポリープがあるようでそれが異常に大きくなってやしないか（目安10ｍｍ）ということが気にな ...

食材宅配サービスって色々ありますよね～ コープデリとかパルシステムとか生活クラブとか。 で、結局嫁さんが選んだんは生活クラブでした。 チキンナゲットとか肉まんとかソーセージとか添加物が少なくて気に入っ ...

待ちに待ったGWo(^▽^)o 実家に戻ってきてますが、早速食い過ぎてますw 昨日とか夕食だけで1500kcalは取ったかな😅　確実に食い過ぎ。   しかもメタバリアS飲み忘 ...

水泳の消費カロリーは他スポーツと比べて頭抜けてます。 1時間あたりの消費カロリー（体重70kg男性） 水泳（クロール）1400kcal　／　水泳（平泳ぎ、流す）700kcal　／　ジョギング（120m ...

この前、薬局の登録販売者の方に教えてもらったヤクルトBL整腸薬S錠。 嫁さんの胃腸の状態が芳しくないのでいいのないかな～と聞いたら教えてくれました。「ビ●フェルミンより個人的に効くと思ってます」という ...

去年から青汁を習慣的に飲み始めました。 最初は近くにあるスーパー　ライフで売ってるお手頃価格の青汁を試してみたのですが、甘いヤツ、甘くないヤツ、色々な野菜が入ってるヤツ、シンプルな野菜だけで出来てるヤ ...

職場の人に勧められて酵素ドリンク飲んでます。 元々はお腹が減ったって感覚がなくなるんだよ、と言われ間食習慣を辞めたかったので買ってみたのですが… 全然腹減るから！笑 でも美味しいから許す！もはやジュー ...

職場の俺のパートナー（♀）が酵素ドリンク飲むとお腹が減らないからファスティング（断食）ダイエットにいいよ、ということを教えてくれた。 ちなみに俺氏、別にファスティングに興味があるわけではない。ただ、小 ...

しょうが。 しょうがはとても体にいいと聞きます。ならば毎日摂取した方がいいでしょう。 自販機で売られているのはなんちゃってジンジャエール（おそらく本物のしょうがは入ってない）ので、本物のジンジャエール ...