旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「ダイエット」 一覧

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大迫半端ないってTシャツよりもパンツが欲しい

大迫半端ないってTシャツが世を賑わせてますが、パンツの方が欲しいっす。学ランの裏地にこだわるみたいな?? 半端ない 名入れ ボクサーパンツ 【 ○○ 半端ないって】メンズ レディース Tシャツ パンツ ...

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夏だな、痩せようぜ。フィットネスボール

何やら職場でフィットネスボールが流行ってます。 ダイソーとかキャン★ドゥとかで108円で売ってるヤツです↓ 事務なんで座り仕事なんですが腰痛持ちが多くて、このボールを使いつつ座るとめちゃ楽なんだとか。 ...

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実家に帰ると太る。この抗えぬ真理と対抗策。

待ちに待ったGWo(^▽^)o 実家に戻ってきてますが、早速食い過ぎてますw 昨日とか夕食だけで1500kcalは取ったかな😅 確実に食い過ぎ。   しかもメタバリアS飲み忘 ...

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体から送られてくる痩せ始めのサインをしかと受け止めよ!笑

2018/04/28   -ダイエット

痩せ始めのサイン(兆候)って、どこで分かると思います? ・他人から痩せたね〜と言われるようになった。 ・ピッタリのズボンを履いた時、以前はピチピチで可動域が少なかったけど、可動域がだいぶ増えたことが分 ...

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チャルメラちゃんぽんが旨い!がカロリーが結構…(^_^;)

このラーメン旨いっす。(ラーメンじゃなくちゃんぽん!って突っ込まれるかもしれませんが笑) インスタントラーメン(袋麺)のカロリーって今まで気にしたことがなかったんですが、これは一袋421kcalとそこ ...

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痩せやすい体質、痩せにくい体質ってあるよね。

2018/04/27   -ダイエット

めちゃドカ食いするのに痩せてる人っていますよね。。。 あの人たちって何なんでしょうね。体のつくりを知りたいわ…。 逆に痩せにくい、太りやすい体質の人もいるよね。例のデブ菌が関係あるのかしらんけど。けど ...

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消費カロリーの王様である水泳をしてるのに痩せない何故。

水泳の消費カロリーは他スポーツと比べて頭抜けてます。 1時間あたりの消費カロリー(体重70kg男性) 水泳(クロール)1400kcal / 水泳(平泳ぎ、流す)700kcal / ジョギング(120m ...

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デブ菌って笑 ドストレートな名称過ぎて笑える。

2018/04/25   -ダイエット

デブ菌って名前、ウケますよねw けど、本当にデブ菌(太りやすくなってしまう菌)ってあるみたいですね(^_^;) 本当の名称はファーミキューテスとかグラム陽性細菌と言われる細菌のようですが、これが多いと ...

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着るだけで痩せるのはウソ!だけど買ってよかった加圧シャツ。

2018/04/24   -ダイエット

え?知ってましたよ? シャツを着るだけで痩せられるわけがないじゃないですか…、 何を言ってるんですか、もう〜(^◇^;) マッチョタレントなどを用い、精力的にコマーシャルを行なってる加圧シャツ。●剛筋 ...

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とある日の摂取カロリー。実は結構いってるのね…。

2018/04/24   -ダイエット

生まれて初めてカロリー計算というものをしてみました。 成人男性の1日に摂取できるカロリーの目安は2000kcal。ダイエットをするならば1500kcalくらいにしましょう、ということなのですが…(ちな ...

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