旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「 投稿者アーカイブ:sakakibara 」 一覧

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つらいダイエットを続けるなら時にはご褒美も必要だ!

「ダイエット ご褒美」と連想する人はセンスがいいと思います。 ダイエットってつらいし、息抜きしないとしんどくなってきて止めちゃうと思うから、ご褒美とか食欲開放日を上手く使って上手にモチベ維持したいっす ...

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適度なダイエット。どんな感じで体重は減る?朝昼晩のカロリーは?

ちっ!中々痩せねぇな! ダイエットは始めたらすぐ痩せるというわけではありません。 むしろ、正しいダイエットを行っているならば緩やかに体重が減っていくでしょう。 つまり… 適度なダイエットペースを知って ...

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ダイエットを始めたばかり、最初は体重減らないの?

意を決してダイエットを始めたのに、全然体重が減らない… もしかしてダイエットしても最初は体重って減らないの?と不安になってきた。 ↓ 太っている方ほど体重は急激に減っていくはずです。なので標準体重を少 ...

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これは確かに試しやすい!ダイエットサプリ厳選3品。

どうせダイエットするなら短期間で痩せたいよね。 リバウンドは怖いけど、そんな何か月も頑張れる自信ないし…。短期決戦でビシッと5kgくらい痩せたい。←身長にもよりますが150㎝の女性が5kg痩せたら見た ...

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甘いものが急に苦手になるだなんておかしい。病気?

あんなに甘いものが好きだったのに。。。 つい、先日まで甘いものをバクバク食べてたのに、急に美味しくないと思うようになった、とか甘いものを想像すると気持ち悪くなるようになった…と悩む人は結構多い。 で、 ...

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三ツ矢サイダーは飲むと太るのか?←そりゃ太るヨ。

三ツ矢サイダー PET500ml これ、一本で210kcalです。成分は炭酸の他に砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)と香料、酸味料です。 カロリーが210kcalとなると、標準的な大きさのおにぎり一個よ ...

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甘いものを食べすぎるとどうなる?実は早く老けます(驚)

甘いものを食べすぎたら体に良くない。 こんなことは誰でも分かります。けど、甘いものを食べすぎると具体的にはどんな症状や病気になってしまうんでしょうか? ・すぐイラついたり緊張したり鬱になる。・体が冷え ...

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そもそも甘いものを食べたくなる理由・原因って?

僕は仕事で疲れてくると無性に甘いものが食べたくなります。 これって何か特定の栄養素が不足しているから、といったわけではなさそう。 調べてみたら、脳は強いストレスを感じるとコルチゾールなる食欲を増進させ ...

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甘いものって食べ過ぎると気持ち悪くなるよね笑

なんで、そんなに一気に食べるんですか?(驚) と、あまりにバクバク甘いものを食べる俺の姿を見て驚かれたことがあります。   …逆に聞きたい。 大好きな甘いものがストックされているのを知ってる ...

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チョコ大好きなのにダイエット中なので貰うの断ってる(地獄)

ふぅ…。 今日も大好きなチョコを食べずに一日を終えました。(2日目)   …なんて言うか、チョコのない人生って味気ないね...(  ̄- ̄)トオイメ おじさん、生きてる意味が分かんなくなってき ...

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