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風の旅人

ダイエット

体から送られてくる痩せ始めのサインをしかと受け止めよ!笑

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痩せ始めのサイン(兆候)って、どこで分かると思います?

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・他人から痩せたね〜と言われるようになった。

・ピッタリのズボンを履いた時、以前はピチピチで可動域が少なかったけど、可動域がだいぶ増えたことが分かった時。

・贅肉の量が多い太ももが細く見え始めた。

などなど、痩せ始めのサインは人それぞれのようですが、今痩せているというサインは「お腹減ったな〜。」と思っている時のようです。

その理由は、食べ物から摂取したエネルギーを使い切ってしまったので、今から体内に蓄積した脂肪やらなにやらを使ってエネルギーをつくっていきまっせ、という体からのサインだから、ということみたいです。

ということは体重減らしたいならお腹減ったな~と感じる時間を増やさないといけないんですね(^_^;) ソリャタイヘンダ…。

痩せやすい体質、痩せにくい体質ってあるよね。

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