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甘いもの好きな人のダイエット

ダイエットし始めは体重が増える?!んなわけないやーん!

投稿日:2018年4月21日 更新日:

一昨日からダイエットを始めて食べる量を減らしてるのに…

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ダイエットを始めたら、すぐに2〜3kg落とせると思ってる人が多いのかもしれないけど、そんな簡単に贅肉がなくなるわけがありません笑 1kgぐらいであれば、排泄した前後で変わるでしょう。つまり前回排泄してからかなり時間が経っていると、体の中に多量の便や尿が溜まってる時は体重も重いのです。

正しいダイエットをしていたとしても、上がって下がってを繰り返しつつ徐々に体重が減る、というのが現実です。ダイエットを決心して毎日体重計に乗る勇気を出すのは褒められる事ではありますが、日々の増減にあまり一喜一憂し過ぎるのも良くないのかもしれませんね。

中々体重落ちないな〜、とかダイエット始めたばかりの時ってもしかして体重って増える??とか疑心暗鬼になる気持ちは分かりますが、理想のダイエットペースであっても上げ下げを繰り返しつつ徐々に減るんだよってことは知っておいた方がいいでしょう。

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