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甘いもの好きな人のダイエット

ダイエットを始めたばかり、最初は体重減らないの?

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意を決してダイエットを始めたのに、全然体重が減らない…

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もしかしてダイエットしても最初は体重って減らないの?と不安になってきた。

太っている方ほど体重は急激に減っていくはずです。なので標準体重を少しオーバーしてる人がダイエットを始めてもそんなに体重は減りませんが、太ってる方がダイエットを始めたら、それこそ一週間で相当な変化が現れるでしょう。

ちなみに、そんな短期間で贅肉が落ちるわけはなく、この体重減をもたらしたのは体の水分量の低下と未消化物の減です。決して贅肉が落ちたわけではありません。

僕は短期間で痩せたいな〜とは思いつつ、あまりに急激にダイエットするとリバウンドするだろうな〜とも思っているので、適度なところを目指して頑張ろうと思ってます。

適度なダイエット。どんな感じで体重は減る?朝昼晩のカロリーは?

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