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風の旅人

甘いもの好きな人のダイエット

【上手に糖質制限】甘いものがどうしてもやめられない人へ。

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どうやって糖質制限をしよう。

甘いものが好きというより糖質中毒・砂糖依存症気味の俺氏。朝は菓子パンで脳に糖分を即チャージ。そして夕方はブラックサンダーやスニッカーズ、一本満足バー(チョコバー)を欠かさず摂取。マジで甘いものが大好きなのだ。

今のところ、健康診断で悪い結果は出ていないが、明らかに甘いものを食べ過ぎである。体調も悪く無いし、甘いものを食べることで仕事のストレスを発散してる面もあるのでこれでいいかな~とも思ってたのだが…

なんか最近腹がプヨッてきた…汗

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せっかく水泳で体を引き締めつつあったのに、ここ最近、仕事の忙しさにかまけて運動をサボっている&甘いもの食べまくりなので致し方ないか。。。

ガチの糖質制限は全くするつもりはないんだけど、甘いものの摂取量は減らすよう意識しよっと。

あとはココで紹介されてたサプリを3種全部使ってみようかと…。糖分の吸収を抑えるというのは俺にぴったりなんじゃないかと思うわけだ。

 

ちなみに糖の吸収を抑えるメタバリアが今、人気らしい…

 

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