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甘いもの好きな人のダイエット

甘いものだけダイエット・スイーツダイエットはやめとけ笑

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甘いものだけ食べて痩せたい、とかスイーツだけ食べることで痩せられる方法はないかと考える人は多いみたいです。

甘いものと糖尿病の関係でも書いたけど、やめといた方がいいです。糖尿病になるから、といった理由ではなく、バランスの崩れた食事は様々な病気につながるからです。

甘いもの好きは糖尿病になりやすいのか。

やっぱりダイエットと言えば、「食事を気を付けること×運動」です。

まぁ、何か月も僕は運動してますが、あんまり体に変化が現れなくなってきてヤル気ダウン中ですけどね。まぁ、それでも「食事を気を付けること×運動」の継続がダイエットの鉄板というか王道なのは間違いない。

なんか甘いものだけダイエット・スイーツダイエットに限らずさ、リンゴダイエットとかバナナダイエットとか偏った食事方法で痩せようとする方法が定期的に流行りますがあんまりそういう話しに流されない方がいいと思うんだよな~。

 

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