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風の旅人

甘いもの好きな人のダイエット

ダイエット中に甘いものが食べたくなったら…

投稿日:

ダイエットしてて食事制限してストイックに過ごしてるとするじゃん?

たまに甘いものが食べたくなって狂いそうになるよね?

甘いもの食っちゃえよ。少しぐらい大丈夫だよ。

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悪魔のささやき笑

そんなとき、どうしてます? どう甘いもの欲を抑えつけます??

 

以前、酵素ドリンクを飲めばお腹が膨れるから平気だよ?と言われて試したけど、俺には効果がなかった笑

なので、違う方法が必要だな~と思ったわけ。

 

ということで次善の策としては、甘いけどカロリーは低い食べ物を選ぼう、ということを思いついた。だからカロリーが高いチョコレートはNGなんだな~、悲しいが。

カロリーが低い甘いもの

・おからを使ったクッキー ・こんにゃくゼリー ・干し芋 ・DHCのホットケーキ ・甘栗

わ、和菓子もダメなの?? あんこ食べたいのに!!?

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油分が少ないから和菓子はいいと思ってた。。。

 

それなら、この人が勧める低GI食品というのはどうだろう?

あとはダイエットサポートサプリというのも気になるな…

糖の吸収を抑えると言えば… メタバリアも良さそうだよね。


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