旅人のようにさすらいたい。元気に希望を持って生きていたい。

風の旅人

「 月別アーカイブ:2018年04月 」 一覧

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実家に帰ると太る。この抗えぬ真理と対抗策。

待ちに待ったGWo(^▽^)o 実家に戻ってきてますが、早速食い過ぎてますw 昨日とか夕食だけで1500kcalは取ったかな😅 確実に食い過ぎ。   しかもメタバリアS飲み忘 ...

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体から送られてくる痩せ始めのサインをしかと受け止めよ!笑

2018/04/28   -ダイエット

痩せ始めのサイン(兆候)って、どこで分かると思います? ・他人から痩せたね〜と言われるようになった。 ・ピッタリのズボンを履いた時、以前はピチピチで可動域が少なかったけど、可動域がだいぶ増えたことが分 ...

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チャルメラちゃんぽんが旨い!がカロリーが結構…(^_^;)

このラーメン旨いっす。(ラーメンじゃなくちゃんぽん!って突っ込まれるかもしれませんが笑) インスタントラーメン(袋麺)のカロリーって今まで気にしたことがなかったんですが、これは一袋421kcalとそこ ...

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痩せやすい体質、痩せにくい体質ってあるよね。

2018/04/27   -ダイエット

めちゃドカ食いするのに痩せてる人っていますよね。。。 あの人たちって何なんでしょうね。体のつくりを知りたいわ…。 逆に痩せにくい、太りやすい体質の人もいるよね。例のデブ菌が関係あるのかしらんけど。けど ...

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消費カロリーの王様である水泳をしてるのに痩せない何故。

水泳の消費カロリーは他スポーツと比べて頭抜けてます。 1時間あたりの消費カロリー(体重70kg男性) 水泳(クロール)1400kcal / 水泳(平泳ぎ、流す)700kcal / ジョギング(120m ...

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デブ菌って笑 ドストレートな名称過ぎて笑える。

2018/04/25   -ダイエット

デブ菌って名前、ウケますよねw けど、本当にデブ菌(太りやすくなってしまう菌)ってあるみたいですね(^_^;) 本当の名称はファーミキューテスとかグラム陽性細菌と言われる細菌のようですが、これが多いと ...

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着るだけで痩せるのはウソ!だけど買ってよかった加圧シャツ。

2018/04/24   -ダイエット

え?知ってましたよ? シャツを着るだけで痩せられるわけがないじゃないですか…、 何を言ってるんですか、もう〜(^◇^;) マッチョタレントなどを用い、精力的にコマーシャルを行なってる加圧シャツ。●剛筋 ...

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とある日の摂取カロリー。実は結構いってるのね…。

2018/04/24   -ダイエット

生まれて初めてカロリー計算というものをしてみました。 成人男性の1日に摂取できるカロリーの目安は2000kcal。ダイエットをするならば1500kcalくらいにしましょう、ということなのですが…(ちな ...

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甘いもの断ち、失敗w ってか、すげえカロリー。

今日は月曜。 毎週月曜は山のように仕事が溜まってるので朝から気合いが必要なのです。ということで甘いもの断ちをしている最中ではありますが禁忌を犯し「宇治抹茶オールドファッション」に手を出しました。 パク ...

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ジムで運動してるのに痩せない何故。答えが分かったかも。

2018/04/23   -ダイエット

毎週ジムに行って運動してるのに痩せないんだよね〜。 普通に考えれば、適度な食事×適度な運動を続けていれば痩せるはずですが…、絶妙なバランスが成り立ってしまっているのかジムで頑張ってきても体重が減らない ...

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